Смузи из киви и йогурта.
Его можно потреблять в качестве полноценного десерта при помощи чайной ложечки или в качестве напитка используя трубочку.Но если вы заботитесь о фигуре или просто решили сбросить пару лишних килограмм, то смузи можно использовать как отдельное блюдо на завтрак или ужин. В любом случае это блюдо принесет вашему организму только пользу, при этом порадовав своим вкусом.Фрукты для этого лакомства можно использовать абсолютно любые.
Ингредиенты:
- 3 маленьких киви
- 120 грамм натурального классического йогурта (1 упаковка)
- 1 большой апельсин
- 6 кубиков льда
- 1 столовая ложка меда
Разрезаем апельсин пополам
Выдавливаем сок с помощью соковыжималки, либо вилки
Помещаем в чашу блендера лед и делаем из него крошку
Киви разрезаем пополам
Добавляем к ледяной крошке киви, йогурт (обязательно натуральный, без добавок), апельсиновый сок, мед и все взбиваем до однородной консистенции.
Разливаем полученный смузи по стаканам (креманкам), украшаем кусочком киви или апельсина.
Приятного Вам Аппетита!
Выдавливаем сок с помощью соковыжималки, либо вилки
Помещаем в чашу блендера лед и делаем из него крошку
Киви разрезаем пополам
Добавляем к ледяной крошке киви, йогурт (обязательно натуральный, без добавок), апельсиновый сок, мед и все взбиваем до однородной консистенции.
Разливаем полученный смузи по стаканам (креманкам), украшаем кусочком киви или апельсина.
Приятного Вам Аппетита!
